Creatine Monohydrate Micronized 500G Bigman

La créatine monohydrate est depuis longtemps largement utilisée dans les sports. Environ 95 % de la créatine présente dans l’organisme se trouve dans les muscles squelettiques. Il contribue à produire l’énergie nécessaire aux cellules musculaires en optimisant la production d’adénosine triphosphate (ATP). L’ATP est la principale source d’énergie des cellules. Des études confirment que la créatine augmente les performances physiques lors d’exercices de courte durée à haute intensité. Les effets positifs sont observés avec une prise quotidienne de 3 g de créatine.